Γυναικομαστία, τα πρώτα σημάδια, τι δείχνουν οι εξετάσεις, τι κινήσεις έχουν λογική
Παρατηρείς ότι το στήθος σου «πετάει» λίγο, ή ότι η θηλή πονάει όταν ακουμπάει το μπλουζάκι; Η γυναικομαστία είναι πιο…
Εκτάσεις στήθους στο Pec Deck machine
Αρχική » στήθος Αν θέλετε να χτίσετε ένα δυνατότερο και πιο καθορισμένο στήθος, τότε η ενσωμάτωση της άσκησης εκτάσεις στήθους…
Crossover στην τροχαλία από χαμηλή θέση
Αρχική » στήθος Όταν πρόκειται για προπόνηση με αντιστάσεις, η σωστή τεχνική μπορεί να κάνει τη διαφορά στο χτίσιμο των…
Πιέσεις επικλινή πάγκου με μπάρα
Αρχική » στήθος Οι πιέσεις επικλινή πάγκου με μπάρα είναι μια πλεονεκτική άσκηση που στοχεύει στο πάνω μέρος του στήθους,…
Πιέσεις πάγκου με μπάρα για στήθος
Αρχική » στήθος Οι πιέσεις πάγκου με μπάρα για στήθος είναι μια εξαιρετική άσκηση για την ανάπτυξη της δύναμης του…