xn_fit 90
  • 8 Φεβρουαρίου, 2026
  • Τελευταία ενημέρωση 8 Φεβρουαρίου, 2026 9:01 πμ
  • Ελλάδα

XNGym
Όλα για την γυμναστική και την διατροφή

xngym banner
Testo

TRT και υψηλά ηπατικά ένζυμα (ALT, AST, GGT), τι τα

xngym banner
Testo

TRT και υψηλά ηπατικά ένζυμα (ALT, AST, GGT), τι τα

Χέρια

Ασκήσεις για πήχεις

Ασκήσεις για πήχεις
Sarms

Πώς να ελέγχεις την ποιότητα SARMs πριν αγοράσεις: λίστα ελέγχου

ποιότητα SARMs
Πεπτίδια

Retatrutide vs tirzepatide για απώλεια λίπους, ποιος ταιριάζει σε ποιον,

retatrutide vs tirzepatide

Ασκήσεις για Γυμναστήριο

5 Ασκήσεις για τεράστιους ώμους
Ώμοι

5 Ασκήσεις για τεράστιους ώμους

Πιέσεις Ώμων με αλτήρες καθιστός
Ώμοι
  • 10 Μαΐου, 2023

Πιέσεις Ώμων με αλτήρες – Καθιστός

Πλάγιες εκτάσεις για ώμους με αλτήρες
Ασκήσεις
  • 10 Μαΐου, 2023

Πλάγιες εκτάσεις για ώμους με αλτήρες

Εμπρόσθιες άρσεις για ώμους με αλτήρες
Ασκήσεις
  • 21 Ιουνίου, 2023

Εμπρόσθιες άρσεις για ώμους με αλτήρες

Εμπροσθολαίμιες πιέσεις ώμων σε smith
Ασκήσεις
  • 24 Ιουλίου, 2023

Εμπροσθολαίμιες πιέσεις ώμων στο smith

Συνταγές

High-protein σνακ για βραδινή λιγούρα, 15 επιλογές με θερμίδες, ίνες, και

υψηλοπρωτεϊνικά σνακ για βραδινή λιγούρα

5 εύκολες συνταγές πρωινού με 40-50 g πρωτεΐνης, χωρίς blender, με

πρωινό υψηλής πρωτεΐνης

Μπισκότα Βρώμης Πρωτεΐνης, Μαλακά Και Χορταστικά

μπισκότα βρώμης πρωτεΐνης

Pancake Πρωτεΐνης: Γρήγορη Συνταγή Για Γράμμωση (2026)

pancake πρωτεΐνης

ΔΩΡΕΑΝ Εφαρμογή

XNGYM APP
Δωρεάν Εφαρμογή που μετράει πόσες θερμίδες να καταναλώσετε, βάση των θερμίδων αυτών διατροφή και ασκησιολόγιο. Αντε γειά!!!!
κριτικεσ γυμναστηριων
Το ΑΙ τα λέει έξω από τα δόντια. Θετικά και αρνητικά γυμναστηρίων.

Τελευταία νέα

xngym banner

TRT και υψηλά ηπατικά ένζυμα (ALT, AST, GGT), τι τα

featured trt kai ponokefaloi ti ftaiei piesh aimatokriths a 5da531a9

TRT και πονοκέφαλοι, τι φταίει (πίεση, αιματοκρίτης, αφυδάτωση, E2), πρακτικό

xngym banner

TRT και sleep apnea (ροχαλητό), τι αλλάζει, πότε να κάνεις

featured trt kai ypshlh prolaktinh ti thn anebazei ssri str b7c1ab34

TRT και υψηλή προλακτίνη, τι την ανεβάζει (SSRI, stress, ύπνος),

featured trt kai agxos eyere8istothta short fuse ti ftaiei a999b32d

TRT και άγχος, ευερεθιστότητα, “short fuse”, τι φταίει (δόση, E2,

υψηλοπρωτεϊνικά σνακ για βραδινή λιγούρα

High-protein σνακ για βραδινή λιγούρα, 15 επιλογές με θερμίδες, ίνες,

XNGym - ολα για την γυμναστικη διαφήμιση

XNGym Hot

μπισκότα βρώμης πρωτεΐνης
Γλυκά

Μπισκότα Βρώμης Πρωτεΐνης, Μαλακά Και Χορταστικά

υψηλοπρωτεϊνικά σνακ για βραδινή λιγούρα
Διατροφή

High-protein σνακ για βραδινή λιγούρα, 15 επιλογές με θερμίδες, ίνες,

RAD-140 πρόγραμμα
Sarms

RAD-140, τι να προσέξεις σε ύπνο, νεύρα και ένταση προπόνησης,

Μουσική

  • 4 Σεπτεμβρίου, 2023

Εξερευνώντας τα Τελευταία Tracks και Mixes του Deep House

deep house
Heavy metal για γυμναστήριο
  • 4 Απριλίου, 2023

Τα 5 κορυφαία τραγούδια του Heavy Metal για γυμναστήριο

old school hip hop mix
  • 5 Μαρτίου, 2023

Το καλύτερο Old School Hip Hop Mix για Gangster

live like a beast
  • 11 Δεκεμβρίου, 2022

Live my life like a BEAST music

Συμπληρώματα

  • 8 Φεβρουαρίου, 2026

TRT και υψηλά ηπατικά ένζυμα (ALT, AST, GGT), τι τα

xngym banner
featured trt kai ponokefaloi ti ftaiei piesh aimatokriths a 5da531a9
  • 7 Φεβρουαρίου, 2026

TRT και πονοκέφαλοι, τι φταίει (πίεση, αιματοκρίτης, αφυδάτωση, E2), πρακτικό

xngym banner
  • 6 Φεβρουαρίου, 2026

TRT και sleep apnea (ροχαλητό), τι αλλάζει, πότε να κάνεις

featured trt kai ypshlh prolaktinh ti thn anebazei ssri str b7c1ab34
  • 5 Φεβρουαρίου, 2026

TRT και υψηλή προλακτίνη, τι την ανεβάζει (SSRI, stress, ύπνος),

Διατροφή

  • 8 Φεβρουαρίου, 2026

TRT και υψηλά ηπατικά ένζυμα (ALT, AST, GGT), τι

xngym banner
υψηλοπρωτεϊνικά σνακ για βραδινή λιγούρα
  • 3 Φεβρουαρίου, 2026

High-protein σνακ για βραδινή λιγούρα, 15 επιλογές με θερμίδες,

πρωινό υψηλής πρωτεΐνης
  • 31 Ιανουαρίου, 2026

5 εύκολες συνταγές πρωινού με 40-50 g πρωτεΐνης, χωρίς

κρεατίνη σε TRT
  • 30 Ιανουαρίου, 2026

Κρεατίνη σε TRT και σε δίαιτα, τι να περιμένεις

ολα για την γυμναστικη

Φάρμακα - Ιατρικά

Low-Glycemic Index Diet For Diabetes Control
Διατροφή

Low-Glycemic Index Diet For Diabetes Control

Anti-Inflammatory Diet For Arthritis Relief Ιατρικά
  • 18 Απριλίου, 2024

Anti-Inflammatory Diet For Arthritis Relief

Mental Strategies For Staying Motivated to Exercise Ιατρικά
  • 18 Απριλίου, 2024

Mental Strategies For Staying Motivated to Exercise

Carnivore Diet Benefits and Risks Ιατρικά
  • 15 Απριλίου, 2024

Carnivore Diet Benefits and Risks

Benefits of Outdoor Running for Mental Health Ιατρικά
  • 15 Απριλίου, 2024

Benefits of Outdoor Running for Mental Health

NUTRITION RULES TO FOLLOW IF YOU WANT TO BUILD MUSCLE Διατροφή
  • 15 Απριλίου, 2024

Nutrition Rules to follow if you want to build

Best Hamstring Stretches For Tight Hamstrings Full Body
  • 19 Απριλίου, 2024

Best Hamstring Stretches For Tight Hamstrings

Αναβολικά - SARMS

Τι είναι τα Sarms Sarms

Τι είναι τα Sarms;

Πολλοί αθλητές και γυμναστές αναζητούν συνεχώς νέους τρόπους για να βελτιώσουν την απόδοσή τους και να επιτύχουν τους αθλητικούς τους στόχους. Τι είναι τα Sarms:

Cardarine Παρενέργειες Sarms

Endurobol Cardarine GW501516: Τι Είναι, Πώς Λειτουργεί και Τι Πρέπει να Γνωρίζετε

Το Endurobol ή Cardarine GW501516 είναι ένα Sarm πρόσθετο που έχει κερδίσει δημοτικότητα στην επίγεια κοινότητα των γυμναστών και των αθλητών. Αναγνωρίζεται για την ικανότητά

Testolone Capsules Rad 140 Sarms

Testolone Capsules Rad 140

Θέλετε να πάτε τη γυμναστική σας στο επόμενο επίπεδο; Ψάχνετε έναν τρόπο να ενισχύσετε τη μυϊκή σας δύναμη και να ενισχύσετε την αθλητική σας απόδοση;

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ