Skip to content
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΣΠΙΤΙ

Ασκήσεις

Οι καλύτερες ασκήσεις με αλτήρες (γνωστές και ως ασκήσεις με βάρη) για κοιλιακούς, χέρια, πόδια και άλλα μέση του σώματος που θα βοηθήσουν στη βιώσιμη και ασφαλή οικοδόμηση μυών. Ασκήσεις για το γυμναστήριο αλλά και για το σπίτι. Προγράμματα για κάθε μυϊκή ομάδα από τους γυμναστές μας.