TRT και αιμοδοσία, πότε βοηθά, πότε είναι λάθος, τι να ελέγξεις πριν πας
Κάνεις TRT και βλέπεις τον αιματοκρίτη να ανεβαίνει; Κάπου εκεί εμφανίζεται η “λύση” που ακούγεται πανεύκολη: αιμοδοσία. Σαν να ανοίγεις…
TRT και οίδημα (πρήξιμο), γιατί συμβαίνει, τι δείχνουν νάτριο, νεφρά, οιστραδιόλη, και πρακτικό πλάνο 14 ημερών
Παίρνεις TRT και ξαφνικά νιώθεις «φουσκωμένος», οι κάλτσες αφήνουν σημάδι, το δαχτυλίδι σφίγγει, η ζυγαριά ανεβαίνει χωρίς να έχεις αλλάξει…
Αναστολέας αρωματάσης (π.χ. anastrozole) σε TRT, πότε έχει νόημα, πότε σε χαλάει, πώς το παρακολουθείς με εξετάσεις
Σε TRT, το πιο συχνό λάθος δεν είναι ότι “ανεβαίνει η οιστραδιόλη”. Είναι ότι κάποιος πανικοβάλλεται με έναν αριθμό και…
Κρεατίνη σε TRT και σε δίαιτα, τι να περιμένεις σε βάρος, αντοχή, κράμπες και εξετάσεις
Αν είσαι σε TRT και κάνεις δίαιτα, η κρεατίνη μοιάζει με “σίγουρη επιλογή”. Κι όμως, η ζυγαριά μπορεί να σε…
TRT και PSA (προστάτης), πότε να μετράς, τι θεωρείται “κόκκινη σημαία”, και πώς να το συζητήσεις με γιατρό χωρίς πανικό
Ξεκινάς ή σκέφτεσαι TRT PSA έλεγχο και κάπου εκεί μπαίνει ο προστάτης στη μέση. Τότε πολλοί κάνουν το ίδιο λάθος:…
Διάδρομος ή τρέξιμο για να χάσω βάρος; Πρακτικός οδηγός επιλογής και προπόνησης
Αν έχεις κολλήσει στο δίλημμα «διάδρομος ή τρέξιμο» για να χάσεις βάρος, δεν είσαι μόνος. Στον διάδρομο έχεις έλεγχο και…
TRT και τριχόπτωση, τι ρόλο παίζουν DHT, δοσολογία και σαμπουάν, πρακτικό πλάνο 8 εβδομάδων χωρίς πανικό
Ξεκινάς TRT, νιώθεις καλύτερα, ανεβαίνει η ενέργεια, αλλά ξαφνικά κοιτάς την μπροστινή γραμμή και σκέφτεσαι: «Λεπταίνει ή το φαντάζομαι;». Η…
TRT και ακμή, γιατί εμφανίζεται, τι την πυροδοτεί (DHT, ιδρώτας, έγχυση), πλάνο 4 εβδομάδων για να τη μειώσεις
Ξεκινάς TRT, ανεβαίνει η ενέργεια, ανεβαίνει και η όρεξη για προπόνηση, και ξαφνικά βλέπεις σπυριά σε πλάτη, στήθος ή σαγόνι.…
Συμπληρώματα λίμπιντο: τι αξίζει πραγματικά, δοσολογία και ασφάλεια
Η λίμπιντο δεν είναι διακόπτης. Άλλες μέρες “ανάβει” εύκολα και άλλες μοιάζει σαν να έχει χαμηλή μπαταρία. Αυτό δεν σημαίνει…
Συμπληρώματα φλεβικότητας: τι δουλεύει για pump και πιο «στεγνή» εικόνα
Η φλεβικότητα είναι αυτό το “wow” που βλέπεις στον καθρέφτη όταν το αίμα γεμίζει τον μυ και οι φλέβες φαίνονται…