Πόνοι Μετά την Προπόνηση: Αίτια και Φυσική Ανακούφιση
Αν την επόμενη μέρα από τα πόδια δεν μπορείς να κατέβεις σκάλες, δεν σημαίνει πάντα ότι “κατέστρεψες” την προπόνηση. Συνήθως…
TRT και ακμή, γιατί εμφανίζεται, τι την πυροδοτεί (DHT, ιδρώτας, έγχυση), πλάνο 4 εβδομάδων για να τη μειώσεις
Ξεκινάς TRT, ανεβαίνει η ενέργεια, ανεβαίνει και η όρεξη για προπόνηση, και ξαφνικά βλέπεις σπυριά σε πλάτη, στήθος ή σαγόνι.…