Pullover με αλτήρα στήθος
Αρχική » Στήθος Η άσκηση Pullover με αλτήρα στήθος είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική κίνηση που στοχεύει στους μυς του στήθους,…
Εκτάσεις στήθους στο Pec Deck machine
Αρχική » Στήθος Αν θέλετε να χτίσετε ένα δυνατότερο και πιο καθορισμένο στήθος, τότε η ενσωμάτωση της άσκησης εκτάσεις στήθους…
Crossover στην τροχαλία από χαμηλή θέση
Αρχική » Στήθος Όταν πρόκειται για προπόνηση με αντιστάσεις, η σωστή τεχνική μπορεί να κάνει τη διαφορά στο χτίσιμο των…
Crossover στην τροχαλία από όρθια στάση, Πάνω
Αρχική » Στήθος Το Standing High Pulley Cable Crossover είναι μια σπουδαία άσκηση, Crossover στην τροχαλία, για να γυμνάσετε τους…
Βυθίσεις για στήθος σε δίζυγο
Αρχική » Στήθος Οι Βυθίσεις για στήθος είναι μια αποτελεσματική προπόνηση για την ενίσχυση των μυών του στήθους, των τρικεφάλων…
Πιέσεις επικλινή πάγκου με μπάρα
Αρχική » Στήθος Οι πιέσεις επικλινή πάγκου με μπάρα είναι μια πλεονεκτική άσκηση που στοχεύει στο πάνω μέρος του στήθους,…
Πιέσεις πάγκου με μπάρα για στήθος
Αρχική » Στήθος Οι πιέσεις πάγκου με μπάρα για στήθος είναι μια εξαιρετική άσκηση για την ανάπτυξη της δύναμης του…
Το τέλειο πρόγραμμα στήθους για γυναίκες στο γυμναστήριο
Αρχική » Στήθος Θέλετε να φτιάξετε το καλύτερο στήθος σας και να αποκτήσετε την τέλεια σιλουέτα που ονειρεύεστε; Δεν χρειάζεται…