xn_fit 90

Στήθος

Pullover με αλτήρα στήθος

Αρχική » Στήθος Η άσκηση Pullover με αλτήρα στήθος είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική κίνηση που στοχεύει στους μυς του στήθους,…

Εκτάσεις στήθους στο Pec Deck machine

Αρχική » Στήθος Αν θέλετε να χτίσετε ένα δυνατότερο και πιο καθορισμένο στήθος, τότε η ενσωμάτωση της άσκησης εκτάσεις στήθους…

Crossover στην τροχαλία από χαμηλή θέση

Αρχική » Στήθος Όταν πρόκειται για προπόνηση με αντιστάσεις, η σωστή τεχνική μπορεί να κάνει τη διαφορά στο χτίσιμο των…

Crossover στην τροχαλία από όρθια στάση, Πάνω

Αρχική » Στήθος Το Standing High Pulley Cable Crossover είναι μια σπουδαία άσκηση, Crossover στην τροχαλία, για να γυμνάσετε τους…

Βυθίσεις για στήθος σε δίζυγο

Αρχική » Στήθος Οι Βυθίσεις για στήθος είναι μια αποτελεσματική προπόνηση για την ενίσχυση των μυών του στήθους, των τρικεφάλων…

Πιέσεις επικλινή πάγκου με μπάρα

Αρχική » Στήθος Οι πιέσεις επικλινή πάγκου με μπάρα είναι μια πλεονεκτική άσκηση που στοχεύει στο πάνω μέρος του στήθους,…

Πιέσεις πάγκου με μπάρα για στήθος

Αρχική » Στήθος Οι πιέσεις πάγκου με μπάρα για στήθος είναι μια εξαιρετική άσκηση για την ανάπτυξη της δύναμης του…

Το τέλειο πρόγραμμα στήθους για γυναίκες στο γυμναστήριο

Αρχική » Στήθος Θέλετε να φτιάξετε το καλύτερο στήθος σας και να αποκτήσετε την τέλεια σιλουέτα που ονειρεύεστε; Δεν χρειάζεται…