Ασκήσεις για γυμναστήριο Επιλέξτε μυική ομάδα
Ανακαλύψτε μια εκτεταμένη συλλογή ασκήσεων με αναλυτικές περιγραφές, εικόνες και βίντεο. Ταξινομήσαμε τις ασκήσεις ανά κατηγορία μυϊκών ομάδων. Φροντίστε να επισκέπτεστε συχνά το blog ασκήσεων του XNGym Fitness, καθώς προσθέτουμε συνεχώς νέες ασκήσεις και περιγραφές στην σελίδα μας.
Εξερευνήστε μια πληθώρα επιλογών άσκησης και λεπτομερείς οδηγίες στο ημερολόγιο ασκήσεων XNGym Fitness, είτε αναζητάτε έμπνευση για νέες ασκήσεις με ή χωρίς βάρη είτε θέλετε να μάθετε τη σωστή φόρμα για ασκήσεις που ήδη γνωρίζετε.
Άλλες κατηγορίες, όπως το στήθος, οι ώμοι, οι γάμπες, οι βραχίονες και οι κοιλιακοί, δεν απαιτούν πρόσθετο διαχωρισμό. Οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να εμπνευστούν από το ημερολόγιο ασκήσεων για να αναπτύξουν το δικό τους πρόγραμμα προπόνησης, ενώ παρέχονται ενημερωτικά άρθρα για να τους καθοδηγήσουν.
